Muitas doenças cardiovasculares podem ser prevenidas por meio da abordagem de fatores comportamentais de risco.
Como andam seus hábitos?
Dois deles são apontados como perigosamente comuns e na maioria das vezes estão relacionados, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) – O Sedentarismo e a Obesidade.
Pessoas que não costumam se exercitar regularmente acumulam mais calorias, o que posteriormente se reflete no ganho de peso, nos níveis mais elevados de colesterol, hipertensão, diabetes e entre outras enfermidades.
Segundo a OMS, a obesidade é considerada uma epidemia global. Estima-se que 1,9 bilhão de adultos tenham sobrepeso, dos quais 600 milhões estão obesos.
Por isso, vale repensar seus hábitos e incluir exercícios físicos em sua rotina!
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Fonte: Organização Mundial da Saúde
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