A hipertensão é controlada, geralmente, com o uso de medicamentos. No entanto, é possível tomar alguns cuidados que podem ajudar a controlar essa doença.
Esses cuidados aliados às orientações médicas que ajudarão você a ter uma qualidade de vida melhor.
1️⃣ Evite o excesso de peso e mantenha uma alimentação saudável;
2️⃣ Reduza o consumo de bebidas alcoólicas;
3️⃣ Evite o cigarro;
4️⃣ Verifique sua pressão arterial mensalmente;
5️⃣ Não tome medicamentos sem prescrição médica;
6️⃣ Faça exercícios regularmente e dentro das suas limitações.
Cuide do seu coração. ❤️
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