Quando falamos da saúde do coração, torna-se ainda mais necessário controlar os fatores de riscos e mudar alguns hábitos de vida e alimentares.
A partir dos 40 anos, aumentam as chances de desenvolvimento de problemas cardíacos, principalmente o infarto agudo do miocárdio.
Fatores como hereditariedade podem ser a causa deste problema.
Além disso, sedentarismo, tabagismo, má alimentação e o elevado índice de gordura abdominal também influenciam no desenvolvimento da doença.
De acordo com um estudo realizado pelo King’s College London e publicado no American Journal of Clinical Nutrition, homens e mulheres, com 40 anos ou mais, que adotam uma alimentação mais saudável, reduzem o risco de um ataque cardíaco ou de um AVC (Acidente Vascular Cerebral) em até um terço.
A boa notícia é que ainda dá tempo de salvar seu coração!
Ao adotar algumas mudanças no estilo de vida e na rotina, é possível viver com mais qualidade nos próximos anos e manter seu coração saudável.
Fonte: Laboratório Oswaldo Cruz
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