Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o sedentarismo é considerado o quarto maior fator de risco de mortes no mundo.
A ausência de movimento gera acúmulo de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos, dificultando a passagem do sangue, comprometendo a circulação e o funcionamento do coração.
Por conta da pandemia e as regras de distanciamento sociais, muitos hábitos tiveram de ser modificados, adaptados. Estando mais em casa, é fundamental estabelecer uma rotina de exercícios que proporcione a manutenção e o cuidado do nosso coração.
Faça um check up com seu Médico Cardiologista para uma avaliação clínica; Faça avaliação física com um profissional de Educação Física; Comece devagar, com atividade leve a moderada; Fique atento às limitações do próprio corpo; Mantenha-se hidratado; Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada.
Quantas vezes na semana você pratica exercícios?
Cardio Centro: (55) 3222-1333Hemodinâmica: (55) 3222-9888 
WhatsApp: (55) 99156-8123
Fonte: OMS
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Além disso, contamos com uma equipe médica altamente qualificada. São profissionais com grande experiência nas suas áreas de atuação e um quadro de funcionários que fornecem todo o suporte que o paciente merece e busca na hora de realizar seus exames.
Os textos publicados em nosso Blog têm caráter informativo e suas informações não substituem a consulta com especialistas. Para mais informações sobre o tema, entre em contato com um médico e tire suas dúvidas.