Que praticar exercícios físicos regularmente é importante para manter uma vida saudável você já deve ter ouvido.
Mas você sabe o que acontece especialmente com o coração quando estamos nos exercitando?
Ocorre um aumento da frequência cardíaca, principalmente da pressão sistólica, ou seja, a de maior valor, que depois se recupera assim que o exercício termina.
O corpo recruta maior quantidade de sangue e oxigênio nos músculos. Assim, a irrigação do coração feita através das artérias coronárias ficam mais abundantes, iniciando assim a formação de novos vasos.
Mas será que isso é saudável?
Segundo os especialistas, sim, porque o corpo acaba se adaptando a este momento. E quando o organismo é treinado de forma periódica, passamos a ter menor ação dos hormônios que elevam a pressão e a frequência cardíaca.
É justamente essa adaptação do organismo que faz com que o coração precise trabalhar menos para cumprir as exigências do corpo. Então, na verdade, trata-se de uma situação muito benéfica à saúde. Mais importante ainda para os cardiopatas.
Para isso, é essencial consultar um médico e realizar exames para saber quais as limitações de cada paciente e quais exercícios eles podem fazer. Os exercícios aeróbicos, por exemplo, são recomendados especialmente para os pacientes com doenças cardiovasculares. Pois eles ajudam na elevação da capacidade cardiorrespiratória.
Fale com seu médico, pratique exercícios regularmente e conte com a gente!
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Fonte: www.saudebrasil.saude.gov.br
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