Dicas de exercícios para a saúde

As atividades físicas são essenciais para manter a saúde em dia e aumentar o bem-estar!

Abaixo, separamos algumas dicas de exercícios para você fazer.

São atividades para todos os gostos e idades, com os mais variados benefícios:

🏃‍♂ Corrida;
🚵‍♂ Ciclismo;
🏃‍♀ Caminhada;
🤽‍♀ Hidroginástica;
🧘‍♂ Yoga;
💃 Dança;
🤼‍♀ Lutas;
🏊‍♀ Natação.

Que tal começar esse ano comprometendo-se com sua saúde? Cuide-se!


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