O suco de uva integral é um produto típico da nossa região.
Além de ser uma delícia, ele contém flavonoides, ácidos fenólicos e resveratrol, substâncias que têm ação antioxidante, protegem o coração e ajudam também na produção do HDL, o colesterol bom.
Existem ainda outros alimentos que são amigos do seu coração.
Selecionamos 10 deles que consideramos mais fáceis de serem encontrados:
👉 alho,
👉 arroz integral,
👉 atum,
👉 aveia,
👉 brócolis,
👉 castanhas,
👉 chocolate amargo,
👉 couve,
👉 lentilhas,
👉 maçã,
👉 sardinha.
Uma alimentação saudável é essencial para a saúde do seu coração.
Não esqueça também de realizar suas consultas de rotina com o seu médico de confiança!
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Fonte: G1 – Globo